Prosztatarák diéta

Lépésről-lépésre: Diéta- és életmódtippek a prosztatarák esetén
Ételek és kiegészítők a prosztatarák kockázatának csökkentésére Főtt paradicsom Egy ban publikált tanulmányban a kaliforniai Loma Linda Egyetem és a Norvég Arktikai Egyetem kutatói 27, 2 prevalens rák nélküli adventista férfi adatai alapján értékelték a kapcsolatot a paradicsom és a likopin bevitele és a prosztatarák kockázata között.

Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsben- és zöldségben gazdag egészséges táplálkozás hozzájárulhat a prosztatarák alacsonyabb kockázatához. Különösen a következők ajánlottak: brokkoli, karfiol, kelbimbó, saláta, fokhagyma, póréhagyma, sárgarépa, édes burgonya, bogyók, dinnye, citrusfélék, szőlő, gyógynövények és fűszerek.

Biologikus táplálkozás, diéta, tojás fogyasztás (biologika, ujmedicina)

Jó szolgálatot tehet a paradicsomlé vagy akár a gránátalma-koncentrátum fogyasztása is. Naponta fogyasszon 25—35 gramm rostot. Egyen naponta evőkanál őrölt lenmagot müzliben, Kolláth-reggeliben.

Cím: Szeged, Izabella u. Adattovábbítás harmadik fél részére Az Adatkezelő csak kivételes esetben adhatja át az Ön személyes adatait más részére, ha az adatok továbbítása az Adatkezelőre vonatkozó jogi kötelezettség teljesítéséhez szükséges. Adatbiztonsági intézkedések Az Adatkezelő a kockázat mértékének megfelelő technikai és szervezési intézkedések alkalmazásával biztosítja az Ön személyes adatainak biztonságát, az adatok jogosulatlan vagy jogellenes kezelésével, véletlen elvesztésével, megsemmisítésével vagy károsodásával szembeni védelmet.

Kerülje a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztását. Használjon olívaolajat, dióféléket és magvakat különösen tökmagot, kendermagot, chia magot, lenmagotavokádót, tengeri halakat.

Hasznos lenne az E-vitaminban gazdag búzacsíra, napraforgómag, mandula és mogyoró fogyasztása is.

prosztatarák diéta

Korlátozza a grillezett húsok fogyasztását a prosztatarák diéta zöldségek kiváló alternatíva! Növelje a zöld tea fogyasztását, igyon legalább csészével naponta.

prosztatarák diéta

Kerülje a cukorral édesített italokat például szóda, gyümölcslevek, sportitalok, édes teák. Naponta maximum mg-ot fogyasszon ételeiben, ha szükséges táplálékkiegészítőkkel kombinálva.

prosztatarák diéta

Ne műanyag dobozokban melegítse fel a mikorhullámú sütőben az ételeit, hanem porcelántányérokban. A gyaloglás is remek megoldás, ha elég intenzív ahhoz, hogy növelje a pulzusát.

További a témáról